Khám phá cách chưng yến cho bé tăng cân, chưng yến theo cách này gầy cỡ mấy cũng tăng kg

Cách chưng yến cho bé tăng cân có rất nhiều cách, kết hợp nhiều nguyên liệu để kích thích bé thèm ăn. Thông thường bố mẹ, ông bà đều rất mong muốn em bé nhà mình có thân hình mũm mĩm, nhưng không phải bé nào cũng có cơ địa dễ hấp thu dinh dưỡng hay sổ sữa. Vậy nên nhiều phụ huynh đã Google tìm kiếm nhiều phương pháp dinh dưỡng với mong muốn cải thiện cân nặng và sức khỏe của trẻ. Không cần tìm kiếm đâu xa, hôm nay Ghiền Food sẽ bật mí những cách chưng yến cho bé tăng cân hiệu quả và dễ áp dụng tại nhà cho các mẹ nhé !

Cách chưng yến cho bé tăng cân đơn giản, hiệu quả rõ rệt

1. Chưng yến cho bé với đường phèn

Cách chưng yến cho bé tăng cân đơn giản nhất là yến chưng đường phèn, l là sự kết hợp đơn giản, hương vị thanh ngọt, dễ sử dụng cho hầu hết các bạn nhỏ. Nguyên liệu chính cần chuẩn bị:

• 0,5-2g yến
• 1 muỗng cafe đường phèn
• 2-3 lá dứa

Thực hiện:

•  Bước 1: Ngâm và làm sạch yến, để ráo nước
• Bước 2: chuẩn bị thố hấp, cho yến, đường phèn và lá dứa vào, đổ nước khoảng 2/3 thố hấp
• Bước 3: Hấp cách thủy khoảng 30 phút, tắt bếp để nguội bớt là có thể cho bé sử dụng.

2. Chưng yến tươi với táo đỏ cho bé 7 – 8 tháng

Yến tươi chưng táo đỏ không chỉ là cách chưng yến cho bé tăng cân hiệu quả mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng đề kháng và hệ miễn dịch hiệu quả cho trẻ, không những thế, món ngon này còn giúp trẻ tăng cường quá trình kích thích, phát triển não bộ và tốt cho xương khớp của trẻ.

Nguyên liệu cần có:

•  0,5 – 1g yến
•  Táo đỏ cắt lát
• 1 muỗng cafe đường phèn

Thực hiện:

• Bước 1: Ngâm và làm sạch yến, để ráo nước.
• Bước 2: chuẩn bị thố hấp, cho yến, đường phèn và táo đỏ đã được cắt lát vào thố, đổ nước khoảng 2/3 thố hấp
• Bước 3: Hấp cách thủy khoảng 30 phút, tắt bếp để nguội bớt là có thể cho bé sử dụng.

3. Cách chưng yến cho bé trên 1 tuổi với hạt sen

Giai đoạn 1 tuổi là lúc con bắt đầu mọc răng, khiến con có cảm giác khó chịu và hay quấy khóc, thậm chí con có thể bị sốt, sụt kg do đau răng, chán ăn. Mẹ hãy áp dụng ngay cách chưng yến cho bé tăng cân cùng hạt sen, không chỉ giúp giải nhiệt cho cơ thể, mà còn có thể hỗ trợ tốt cho giấc ngủ của con và giảm đau trong quá trình mọc răng hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

• 0,5 – 2g yến
•  3-5 hạt sen tươi
•  1 muỗng cafe đường phèn

Thực hiện:

• Bước 1: Ngâm và làm sạch yến, để ráo nước.
• Bước 2: rửa sạch hạt sen, loại bỏ tim sen để tránh có vị đắng.
• Bước 3: chuẩn bị thố hấp, cho yến, đường phèn và hạt sen đã được tách tim sen vào thố, đổ nước khoảng 2/3 thố hấp
• Bước 4: Hấp cách thủy khoảng 30 phút, tắt bếp để nguội bớt là có thể cho bé sử dụng.

Cách chưng yến với hạt sen giúp bé tăng cân đơn giản

4. Cách chưng yến với hạt chia

Kết hợp chưng yến cùng hạt chia không chỉ là cách chưng yến cho bé tăng cân hiệu quả, món ăn này còn giúp bổ sung canxi, Omega 3-6-9 và DHA một cách hiệu quả cho con. Bộ đôi này có công dụng hỗ trợ phát triển não bộ, kích thích phát triển cho hệ thần kinh và tốt cho mắt của bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 0.5-2g yến
• 0,5-1 muỗng cafe hạt chia
• 1 muỗng cafe đường phèn

Thực hiện

• Bước 1: Mẹ có thể ngâm hạt chia khoảng 1-2 tiếng để hạt chia nở bung nhất có thể
• Bước 2: Ngâm và làm sạch yến, để ráo nước.
• Bước 3: chuẩn bị thố hấp, cho yến, đường phèn vào thố, đổ nước khoảng 2/3 thố hấp khoảng 25p
• Bước 4: cho phần hạt chia đã qua ngâm nở vào hấp cùng yến thêm 5p nữa, tắt bếp  để nguội bớt là có thể cho bé sử dụng.

Yến chưng hạt chia rất tốt cho tiêu hóa

5. Cách chưng yến cùng đông trùng hạ thảo

Yến chưng với đông trùng hạ thảo là món ăn đại bổ thường được nhiều người kết hợp sử dụng để tăng cường đề kháng, cải thiện sức khỏe và hệ tiêu hóa, đặt biệt tốt cho người bị suy nhược, cần cải thiện tinh thần, giúp não bộ hoạt động mạnh mẽ, tăng khả năng tập trung hiệu quả hơn. cách chưng yến cho bé tăng cân này chỉ nên áp dụng cho các bé từ 5 tuổi trở lên sử dụng để hỗ trợ sức khỏe, hệ tiêu hóa cho con và giúp con tăng khả năng tập trung, giúp ích cho quá trình học tập hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

• 5g yến
• 1g đông trùng
• 2 muỗng đường phèn
• 2-3 lá dứa

Thực hiện:

• Bước 1: Ngâm và làm sạch yến, để ráo nước. Rửa sạch lá dứa.
• Bước 2: chuẩn bị thố hấp, cho yến, đường phèn, lá dứa vào thố, đổ nước khoảng 2/3 thố hấp khoảng 25p
• Bước 3: cho đông trùng hạ thảo đã chuẩn bị vào hấp cùng yến thêm 5p nữa, tắt bếp để nguội bớt là có thể cho bé sử dụng.

Yến chưng đông trùng hạ thảo dành cho bé từ 5 tuổi

6. Cách nấu cháo tổ yến bí đỏ thơm ngon cho bé

Ngoài những cách chưng yến truyền thống trên, mẹ có thể áp dụng cách chưng yến cho bé tăng cân cùng cháo bí đỏ. Đây là món cháo ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe cũng như tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch cho con rất tốt. Không những vậy, món ăn còn có thể hỗ trợ con cải thiện biếng ăn, tốt cho xương, mắt, kích thích tế bào não phát triển tốt.

Nguyên liệu cần có:

• ½ chén nhỏ gạo nếp
• ½ chén nhỏ gạo tẻ
• 5g yến thô
• 5g bí đỏ
• Gia vị, dầu ăn

Thực hiện:

• Bước 1: Ngâm và làm sạch yến, để ráo nước.
• Bước 2: vo gạo, ngâm khoảng 30p, Cho gạo và nước vào tỉ lệ 1:2 ninh nhừ, mẹ nhớ để lửa nhỏ lâu lâu khuấy nhẹ để hạt gạo chính nở bung.
• Bước 3: Chuẩn bị bí đỏ, gọt sạch vỏ và đem hấp cách thủy, khi bí đỏ chín, mẹ tán nhuyễn bí đỏ.
•  Bước 4: khi cháo ninh được khoảng 20p, mẹ cho yến đã để ráo vào ninh cùng khoảng 10p nữa là tắt bếp.
• Bước 5: Cho bí đỏ vào cháo khuấy đều, Nêm nếm gia vị và cho thêm 1 chút dầu ăn. (với trẻ nhỏ mẹ nên nêm nhạt)
• Bước 6: Thưởng thức.

7. Cách nấu cháo tổ yến đơn giản cho bé biếng ăn

Với trẻ đang gặp tình trạng biếng ăn, mẹ có thể áp dụng cách chưng yến cho bé tăng cân kết hợp cùng các loại nguyên liệu như thịt xay, tôm, cua, cùng một số loại rau củ như bông cải, cải ngọt, rau ngót, khoai tây, khoai lang, đậu hà lan, bí đỏ, hạt sen,….

Với cách áp dụng này. Mẹ có thể nấu theo cách nấu cháo tổ yến bí đỏ bên trên, nhưng cần tìm hiểu và kết hợp các nguyên liệu sao cho phù hợp, đảm bảo cháo có hương vị thơm ngon, dễ ăn.

8. Cách chưng yến cho bé đang bị ho, viêm phế quản

Thời tiết thay đổi thất thường, hệ miễn dịch kém dễ mắc phải các vấn đề liên quan đến hệ hô hấp như sổ mũi, ho, viêm phế quản,… Những lúc này, yến sào không chỉ dùng để áp dụng cách chưng yến cho bé tăng cân hiệu quả mà còn có công dụng bổ sung dinh dưỡng, tăng cường đề kháng, đẩy nhanh việc phục hồi sức khỏe và khỏi bệnh. Mẹ nên áp dụng công thức chưng yến cùng lê tươi sẽ giúp hỗ trợ giảm tình trạng ho và viêm phế quản vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: Bí quyết giúp bé Kiệt không bị bệnh vặt khi đi nhà trẻ

Thực hiện

•  Bước 1: Ngâm yến thô cho yến nở bung, loại bỏ tạp chất và để ráo.
• Bước 2: Gọt vỏ lê, khoét ruột.
• Bước 3: Cho yến đã chuẩn bị vào quả lê rồi đem đi chưng cách thủy
• Bước 4: Dùng 1 chút nước ấm hòa tan mật ong, sau khi chưng yến được 30 phút, bạn cho phần mật ong đã chuẩn bị cùng 1-2 lát gừng tươi vào chưng cùng thêm 5 phút.
• Bước 5: Tắt bếp, để bớt nóng là có thể cho bé sử dụng.

Đây không chỉ là công thức hỗ trợ trị ho hiệu quả cho trẻ mà còn là cách chưng yến cho bé tăng cân dễ áp dụng tại nhà, có vị ngọt thanh và tốt cho hệ tiêu hóa, hệ hô hấp của trẻ. Mẹ nhớ ghi chú lại để thay đổi đa dạng công thức chưng yến cho con tại nhà hơn nhé!

Bé từ mấy tuổi thì ăn được yến sào?

Ghiền Food biết mẹ rất nóng lòng để có thể áp dụng thử những cách chưng yến cho bé tăng cân tại nhà như đã hướng dẫn trên, nhưng mẹ cần phải lưu ý và cân nhắc, liệu lứa tuổi, thể trạng của con đã có thể sử dụng yến sào chưa hay có thật sự cần bổ sung ngay không?

Nếu bé nhà bạn đang dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng ưu tiên hàng đầu cho con.

Khi bé từ 6 đến 12 tháng tuổi, con cần bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng và năng lượng, mẹ nên ưu tiên cho bé ăn dặm thêm rau củ và thịt cá. Sử dụng yến sào trong giai đoạn này là không cần thiết bởi yến sào tuy lành tính, nhưng chứa rất nhiều dinh dưỡng, nhưng hệ tiêu hóa của con thì vẫn còn rất non yếu, khó hấp thu được lượng dinh dưỡng dồi dào này!

Từ 12 tháng tuổi, bố mẹ có thể áp dụng những cách chưng yến cho bé tăng cân hiệu quả tại nhà với mục đích để cải thiện cân nặng và sức đề kháng cho con tốt hơn. Nhưng bổ sung yến sào vào khẩu phần ăn cho con sao cho khoa học và hợp lý?

Mẹ nên cho bé ăn yến với liều lượng như thế nào để đảm bảo hợp lý?

Tuy yến sào là một loại nguyên liệu lành tính, không gây kích ứng cho người dùng, nhưng món ăn nào cũng vậy, sử dụng vừa đủ sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn. Việc áp dụng những cách chưng yến cho bé tăng cân tại nhà giúp con được thay đổi khẩu vị thường xuyên, dễ tiếp nhận và ăn ngon miệng hiệu quả, nhưng mẹ cần phải sử dụng yến có liều lượng hợp lý cho con, không chỉ giúp con có thể hấp thu được hết dinh dưỡng có trong món ăn, tránh lãng phí và quan trọng nhất là có thể đảm bảo cho hệ tiêu hóa của trẻ ( sử dụng quá liều lượng có thể gây cho trẻ bị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy do dư đạm).

Xem thêm: Yến sào cho bé biếng ăn có hiệu quả như lời đồn?

Thời gian nào thích hợp để bé ăn yến sào

Yến sào là loại nguyên liệu bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe người dùng, đặc biệt có thể áp dụng nhiều cách chưng yến cho bé tăng cân hiệu quả khác nhau tại nhà mà mẹ có thể dễ dàng thực hiện. Nhưng mẹ đã nghe qua thời điểm vàng khi ăn tổ yến để áp dụng cho lịch dinh dưỡng của con chưa ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 3 thời điểm vàng để mẹ chọn bổ sung thêm tổ yến cho con, Đó là buổi sáng khi bụng còn đói, bữa ăn phụ và buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách sơ chế yến sào nhanh nhất

Hiện trên thị trường có bán tổ yến thô còn lông và tổ yến tinh chế, Về giá thành, sản phẩm đã qua tinh chế giá giá cao hơn 1 chút. Tuy cả hai loại tổ yến này đều có giá trị dinh dưỡng như nhau nhưng mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng của nó.

Nếu mẹ không có quá nhiều thời gian để áp dụng cách chưng yến cho bé tăng cân tại nhà thì lựa chọn tốt nhất vẫn nên sử dụng loại yến chưng đã tinh chế. Mẹ có thể cân nhắc tìm mua tại các địa điểm uy tín để đảm bảo về chất lượng sản phẩm. Khi sử dụng loại yến sào tinh chế, việc sơ chế yến sào tại nhà sẽ rất dễ dàng, đảm bảo tối đa tạp chất còn sót lại, giúp món ăn trở nên thơm ngon và đảm bảo tốt vấn đề vệ sinh cho trẻ hay người dùng.

 Lưu ý không thể bỏ qua khi cho bé ăn yến

Yến sào là món ăn ngon, đem lại giá trị dinh dưỡng cao. Áp dụng những cách chưng yến cho bé tăng cân tại nhà một cách đều đặn và khoa học sẽ kết quả rõ ràng sau một thời gian sử dụng, nhưng cần phải áp dụng đúng lúc, đúng thời điểm và đúng cách thì mới có thể sử dụng được tối đa giá trị của tổ yến. Sau đây là một số lưu ý quan trọng mẹ nhớ áp dụng cho con:

• Chỉ nên bổ sung yến sào cho bé khi con đủ 12 tháng tuổi.
• Đảm bảo sử dụng liều lượng hợp lý, không lạm dụng quá nhiều
• Bổ sung yến sào khi bụng con đói, đảm bảo cơ thể con có thể hấp thu tối đa dinh dưỡng có trong yến sào.

Mẹ nên chọn mua yến chưng sẵn hay tự chưng?

Với câu hỏi này, chúng tôi rất hiểu nỗi lo và suy nghĩ của các mẹ. Tất cả mọi thứ mẹ đều muốn tự tay mình chuẩn bị để đảm bảo dinh dưỡng, chất lượng và quan trọng nhất là an toàn vệ sinh thực phẩm cho con. Tuy những cách chưng yến cho con bé tăng cân tại nhà bên trên nghe tưởng chừng nhưng dễ, nhưng thực tế sau sinh, khi con đã 1 tuổi, ngoài những công việc bếp núc, giặt giũ hằng ngày, chưa kể những lúc con quấy khóc, bám sát mẹ thì việc chuẩn bị những món ăn cầu kỳ, cần canh chuẩn thời gian để đảm bảo giữ được giá trị dinh dưỡng cũng khá khó khăn. Vậy nên hiện trên thị trường đã và đang không ít các công ty cung cấp sản phẩm yến chưng sẵn, nhằm đem lại lợi ích và sự tiện nghi cho người dùng.

Nếu mẹ thuộc tip không có nhiều thời gian, mẹ có thể yên tâm cho con thử dùng yến chưng sẵn vì những ưu điểm sau:

Với những ưu điểm trên, mẹ cũng nên lưu ý chọn mua yến tại những địa điểm bán hàng uy tín, tránh chọn mua những loại sản phẩm không rõ nguồn gốc trên thị trường, có giá thành rẽ để đảm bảo sản phẩm chất lượng khi dùng.

Ngoài việc tự mình áp dụng những cách chưng yến cho bé tăng cân tại nhà, mẹ có thể yên tâm bổ sung yến chưng Baby Nest For Kids cho con vì đây là thương hiệu yến chưng uy tín tại Việt Nam. Sản phẩm yến chưng Baby Nest với công thức 20% yến tươi cao cấp cùng đường phèn, nước tinh khiết,… không chỉ đem lại hương vị ngọt thanh dễ uống, mà còn đem lại hiệu quả rõ rệt khi cho con sử dụng theo liều lượng hợp lý từ 2-3 hũ mỗi tuần. Để biết thêm thông tin và được tư vấn, mẹ có thể gọi ngay số hotline : 0931 331 440 để được nhân viên tư vấn hỗ trợ.

Xem thêm: 10 Cách Chưng Yến Cho Bé Tăng Cân Nhanh