CÓ NÊN ĂN YẾN MỖI NGÀY?

Nhiều người cứ nghĩ rằng yến sào là thực phẩm bổ dưỡng nên cứ sử dụng mỗi ngày cũng chẳng ảnh hưởng gì. Những suy nghĩ đấy là cực kỳ sai lầm, không phải món nào bổ là dùng thường xuyên được. Vậy có nên ăn yến mỗi ngày hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Công dụng của tổ yến

Đối với trẻ em

• Yến sào chứa nhiều Protein, các loại Acid Amin và nhiều nguyên tố vi lượng quý, giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.

• Trong tổ yến có hàm lượng Canxi và sắt rất dồi dào góp phần hỗ trợ bé phát triển xương và tăng cường khả năng miễn dịch.

• Có nên ăn yến mỗi ngày, trong yến sào còn chứa các vi chất dinh dưỡng quan trọng như: Mn, Cu, Zn, Br rất cần thiết cho quá trình tăng cường trí nhớ cho bé.

• Yến sào giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn máu và trí não của trẻ hoạt động hoàn hảo hơn.

• Đối với trẻ suy dinh dưỡng hay thường xuyên mắc bệnh vặt thì yến sào giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn. Vậy bạn  trẻ có nên ăn yến mỗi ngày?

Hình 1:Yến sào kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ biếng ăn có thể ăn ngon hơn

Đối với phụ nữ

Khi nhắc đến tác dụng của yến sào đối với phụ nữ thì không thể không kể đến những lợi ích tích cực sau:

• Sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể phụ nữ được tăng cường, phòng ngừa được nhiều bệnh

• Đối với những chị em có trí nhớ kém thì tổ yến sẽ là thực phẩm hoàn hảo nhất để cải thiện trí nhớ,

• Tổ yến còn làm tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là canxi và vitamin D và tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể

• Có nên ăn yến mỗi ngày để tốt hơn cho hệ hô hấp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng yến sào còn giúp cải thiện hệ thống hô hấp, giảm ho, tiêu đờm và axit tổ yến sẽ giúp ích cho việc bình phục nhanh hơn sau khi sinh, chăm sóc sự phát triển thị giác và trí não của thai nhi.

• Tăng cường khả năng hoạt động cho gan và thận, giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.

• Trong yến sào có chứa thành phần có tác dụng kích thích phân chia tế bào và tái tạo mô cải thiện làn da giúp làn da của phụ nữ tươi trẻ ra.

Đối với nam giới

• Trong yến sào có chứa L-Arginine giúp cải thiện bản lĩnh phái mạnh. Chất này cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cân bằng chức năng sinh lý.

• Theo những nghiên cứu gần đây, chất Acid amin Methionine có trong tổ yến sẽ giúp nam giới có thể đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng, cho bạn một cơ thể săn chắc khỏe mạnh hơn

Hình 2: Yến sào giúp cơ thể của nam giới khỏe mạnh, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể

• Tổ yến giúp giữ cho tinh thần của những người thường xuyên làm việc trí óc luôn minh mẫn, giảm stress, hỗ trợ trí nhớ tốt hơn nhờ các nguyên tố đa vi lượng trong yến.

Đối với người cao tuổi, người mới ốm dậy có nên ăn yến mỗi ngày

• Trong tổ yến có chứa đến 18 loại axit amin nên tổ yến sẽ giúp người cao tuổi tiêu hóa tốt hơn, kích thích sinh trưởng các tế bào mới. Collagen trong yến cũng giúp da dẻ hồng hào và mịn màng hơn.

• Có thể bạn chưa biết, trong tổ yến có nguồn protein rất dồi dào vì thế người già sử dụng sẽ cung cấp được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể

• Sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp vị giác của người cao tuổi được kích thích, giúp ăn ngon hơn, tăng khả năng trao đổi chất.

• Canxi trong yến sẽ giúp giảm tình trạng nhức mỏi xương khớp. Nhưng vấn đề người cao tuổi có nên ăn yến mỗi ngày hay không vẫn khiến nhiều người thắc mắc.

• Trong tổ yến còn chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa quan trọng rất cần thiết cho người bệnh trong quá trình điều trị ung thư.

• Càng lớn tuổi thì chức năng thận càng làm việc kém vì thế dùng yến để tăng cường chức năng thận giúp thận bài tiết và lọc máu hiệu quả nhất.

• Đặc biệt, đối với người mới ốm dậy thì yến sào sẽ là phương thuốc hỗ trợ giúp bệnh tật nhanh khỏi hơn đồng thời bổ sung dinh dưỡng, tăng cường đề kháng và tăng khả năng hồi phục một cách nhanh chóng.

Có nên ăn yến mỗi ngày?

Có nên ăn yến mỗi ngày không? câu trả lời còn tùy thuộc vào cơ địa và khả năng hấp thu của từng đối tượng.  Đối với những người có sức khỏe bình thường thì việc bổ sung thường xuyên yến sào sẽ không có ảnh hưởng gì nhưng đối với những trường hợp sau đây thì vô cùng có hại:

Đối với trẻ nhỏ có nên ăn yến mỗi ngày:

• Trẻ em dưới 1 tuổi thì tuyệt đối không cho trẻ sử dụng yến sào vì hệ tiêu hóa của trẻ ở giai đoạn này còn rất yếu, chưa hoàn toàn phát triển vì thế việc cho trẻ dùng yến sào sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

• Trẻ từ 1 tuổi phụ huynh có thể cho trẻ sử dụng yến nhưng với liều lượng nhỏ tốt nhất mẹ nên cho bé ăn yến từ 1 – 2 lần / tuần là đủ. Trẻ có nên ăn yến mỗi ngày? Không nên cho trẻ ăn ăn mỗi ngày vì trẻ nhỏ nếu bổ sung thừa yến sào sẽ khiến bé đầy bụng, khó tiêu, dễ nôn trớ, biếng ăn ở trẻ

Đối với phụ nữ:

• Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng đầu và phụ nữ mới sinh có nên ăn yến mỗi ngày? tuyệt đối không nên cho đối tượng này dùng yến, vì yến sào tính hàn sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình phục hồi vết mổ. Chỉ nên sử dụng yến khi đã mang thai từ tháng thứ 4 trở đi và phụ nữ sau sinh được 1 tháng.

• Cơ thể phụ nữ đang mang thai và sau sinh rất nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài, kể cả thực phẩm nên việc sử dụng ăn yến mỗi ngày là không cần thiết, chỉ nên dùng cách ngày để duy trì dinh dưỡng để mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển.

Đối với người cao tuổi:

• Hệ tiêu hóa của người lớn tuổi cũng không được tốt nên chỉ nên cho họ ăn 1-2 lần/ tuần và 1 lần ăn không quá 10g để cơ thể hấp thụ các chất tốt hơn.

Hình 3: Yến sào có thể giúp hỗ trợ người già giảm các nguy cơ như loãng xương, thoái hoá cột sống, thoái hoá khớp

Đối với người ốm dậy:

• Yến sào chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng, bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng…. Vì vậy yến thường là thực phẩm được sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe người mới ốm dậy.

• Đối với người có sức khỏe suy nhược, mệt mỏi, đuối sức, hệ thống tiêu hóa đang hoạt động khá kém thì không nên bổ sung quá liều lượng yến sào mỗi ngày và cũng không nên dùng liên tục ngày này qua tháng nọ sẽ gây lãng phí chất dinh dưỡng.

Đối với người có sức khỏe bình thường có nên ăn yến mỗi ngày?

• Câu trả lời là CÓ. Với những người có cơ địa khỏe, hấp thu các chất dinh dưỡng tốt. Việc ăn yến mỗi ngày sẽ không có vấn đề gì, mà còn giúp cho cơ thể thêm khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật.

• Nhưng bạn cũng không nên vì thế mà lạm dụng yến sào, ăn quá nhiều lần trong ngày cũng không tốt, vừa gây lãng phí, thậm chí còn gây đầy bụng, khó tiêu khiến các chất dinh dưỡng bị đào thải ra ngoài.

Yến chưng Baby Nest, thương hiệu cao cấp chất lượng

Bạn muốn sử dụng yến để bổ sung sức khỏe cho cơ thể nhưng lại lo lắng vì không biết sản phẩm nào mới thực sự chất lượng, cao cấp để tin dùng, vậy bạn hãy thử ngay các sản phẩm yến cao cấp đến từ thương hiệu Ghiền Food với 2 dòng yến: Yến Baby Nest For Kids và Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo.

Hình 4: Yến chưng đông trùng hạ thảo và yến baby nest for kids đến từ thương hiệu cao cấp Ghiền Food.

Yến baby nest for kids với thành phần chứa 20% yến tươi cùng đường phèn tăng thêm hương vị thơm ngon dễ uống. Sản phẩm không chứa các tạp chất cũng như nói KHÔNG với các chất tạo màu, tạo mùi độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Cơ sở sản xuất Ghiền Food đạt chuẩn bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm và đạt các chứng nhận do cơ quan đầu ngành đánh giá. Vì thế cho con sử dụng sản phẩm yến baby nest for kids sẽ làm mẹ yên tâm hơn.

Yến chưng đông trùng hạ thảo được chế biến từ đông trùng hạ thảo chất lượng có hàm lượng dưỡng chất cao nhất thị trường và yến sào cao cấp, hòa quyện trong đường phèn thanh mát, không dùng chất tạo màu, hương liệu, không chất bảo quản. Tạo nên một sản phẩm chất lượng và trở thành món quà quý dành tặng những người thân yêu của mình.

Bạn chỉ cần gọi đến số hotline 093 133 14 40 để đặt hàng, chúng tôi sẽ gửi ngay đến tay bạn những sản phẩm yến chất lượng đến từ thương hiệu cao cấp Ghiền Food. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp được bạn giải đáp được câu hỏi có nên ăn yến mỗi ngày.

Tham khảo thêm tại: https://ghienfood.vn/