Tin tức
Chia sẻ cách eat clean với Hạt điều Ghiền Food
Hạt điều là một món quà biếu trong các dịp lễ, tết từ xưa đến nay, nhưng chỉ trong thời gian gần đây khi mọi người có xu hướng “eat clean” có nghĩa là ăn uống lành mạnh hơn thì hạt điều mới được thể hiện đúng được giá trị của mình. Hạt điều chứ nhiều chất dinh dưỡng, giàu protein và vitamin nhưng không làm bạn tăng cân.
Ghiền Food lượn ở một group về Eat Clean và nhặt được bài review Hạt Điều Ghiền Food này, cả nhà cùng đọc thêm nha.
Với quan điểm của một người phụ nữ thuộc team eat clean mình xin chia sẻ một vài điều với mọi người nhé!
Eat Clean là gì?
Eat Clean là một thuật ngữ chỉ việc ăn uống lành mạnh, tối đa dinh dưỡng, và thường được áp dụng khi bạn muốn giảm cân, tuy nhiên tăng cân vẫn có những công thức eat clean phù hợp nhé. Khi ăn với chế độ này, mọi người sẽ hạn chế tối đa việc chế biến, gia vị, giữ tính chất nguyên thủy cho món ăn, nguyên liệu tươi sạch, chế biến đơn giản tại nhà, không thêm phẩm màu, tối giản quá trình chế biến.
Vì thế đa phần các món sẽ là ăn sống, luộc, hấp, áp chảo,… ít gia vị, dầu mỡ, đường. Tránh các thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt, rượu bia,… Ưu tiên các nhóm thực phẩm tự nhiên, nguyên thủy.
Khi áp dụng phương pháp này một thời gian bảo đảm cơ thể bạn sẽ thay đổi trông thấy, giữ được nét tươi trẻ của riêng phụ nữ mình.
Eat Clean là một trong những cách đốt cháy mỡ thừa hoàn hảo khi bạn tập gym, tăng cơ, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế các loại bệnh tật cho cơ thể.
Nguyên tắc cơ bản của cách ăn này là phải ăn đủ 6 bữa/ ngày để tránh cơ thể bị đói, nạp đủ năng lượng, protein cho cơ thể mỗi ngày, nhớ uống đủ nước cho cơ thể, có thể uống nước trái cây.
Một số món Eat Clean cùng Hạt Điều
Salad cùng Hạt Điều
Salad là món ăn mà bất kì thực đơn eat clean nào cũng sẽ có mặt, vừa dễ ăn, ngon miệng lại thực sự giữ được hương vị cơ bản của món ăn.
Nếu salad không thì chỉ cung cấp các vitamin, chất xơ cho cơ thể thì kết hợp cùng bơ, hạt điều sẽ là yếu tố giúp bổ sung lượng đạm, protein, chất béo, tạo năng lượng cho bạn.
Cách làm món này là đơn giản nhất luôn đó, chỉ cần cắt rau củ các loại bạn thích, thêm một số loại hạt, quả vào, chan sốt dầu giấm hoặc sốt bơ lên là có một bữa ăn đủ dinh dưỡng, vừa có lợi cho sức khỏe.
Sữa chua mix hạt điều
Sữa chua mix hạt điều là món ăn dành cho bữa xế mà mình rất yêu thích, vừa tốt dáng đẹp da, lại ngon nữa. Đặc biệt sẽ càng ngon hơn khi dùng chung với sữa chua Hy Lạp, vị béo thơm của sữa chua hy lạp bảo đảm sẽ làm bạn không thể chối từ.
Đặc biệt, đây cũng là món giúp nhuận tràng, tiêu hóa tốt, góp phần khá quan trọng trong công cuộc eat clean của bạn.
Mua hạt điều ở đâu?
Đã là eat clean thì nguồn thực phẩm cũng cần phải bảo đảm, chính vì thế mình chọn lựa rất kĩ những nơi để mua hàng. Với hạt điều mình chọn của Ghiền Food, hạt điều ở đây to vừa nhưng đều nhau, giòn, béo và không bị ám muối gây mặn.
Thương hiệu này chuyên dòng dinh dưỡng, đầu tiên cũng khá phân vân nhưng kể từ khi lựa chọn mua thử thì Ghiền Food không làm mình thất vọng. Đúng chuẩn hạt điều Bình Phước, tỉ lệ hạt sâu gần như không có.
Cám ơn Ghiền Food đã hỗ trợ mình trong công cuộc eat clean, dáng đẹp, người khỏe.
Bật mí là mình hay đặt qua các trang thương mại điện tử để được giảm giá nè! Theo dõi Facebook của Ghiền cũng thường bắt được khuyến mãi nữa.
Hotline: 0931.331.440
Xem thêm:
Thực phẩm dinh dưỡng Ghiền Food – Lựa chọn hàng đầu cho mọi nhà
Con hết ốm vặt từ khi dùng yến chưng Baby Nest
Hướng dẫn cách mua chà bông Ghiền Food
Sản phẩm chất lượng tốt
Hạt điều Ghiền Food rất ngon
Eat clean cùng Hạt điều Ghiền Food để có cơ thể khỏe mạnh
mình vô tình được bạn cho ăn ngon quá phải tìm thông tin lên web đặt, giao hành nhanh và chất lượng ok lắm
mình vô tình được bạn cho ăn ngon quá phải tìm thông tin lên web đặt, giao hành nhanh và chất lượng ok lắm
hôm qua mang đến công ty mà chị nào cũng khen ngon, cảm ơn ghiền food
Có thêm một sản phẩm chất lượng cho bữa eat clean của mình rồi
Hạt điều chất lượng, hạt rất chắc và thơm ngon
Pingback: Con hết ốm vặt từ khi dùng Yến chưng Baby Nest - GHIỀN
Phụ nữ con gái bây giờ nhất dáng nhì da, ai cũng chú trọng việc giữ dáng, giảm cân tiêu cực là không tốt nên eat clean là cách giúp vừa khỏe vừa đẹp. Mình cũng hay sử dụng hạt trong chế độ ăn, còn có thể làm sữa hạt với hạt điều này nữa, ngon lắm đó.
Sản phẩm chất lượng, hạt chắc,dễ bóc vỏ
Bài viết hữu ích. Thanks