Công dụng của yến tươi đối với trẻ nhỏ, bí quyết nuôi con không kháng sinh

Trước đây, chị H luôn đau đầu vì tình trạng con biếng ăn, kém phát triển so với các bạn cùng lứa. Dù là không quá đặt nặng vấn đề cân nặng nhưng khi nhìn thấy con ngày càng gầy gò, xanh xao, đề kháng kém, hay ốm vặt chị H không tránh khỏi lo lắng. Chị tìm hiểu rất nhiều, và được biết tổ yến rất tốt cho sự phát triển của bé cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch, chị tìm mua ngay về để cho con ăn đều đặn. Đây cũng là bí quyết nuôi con khỏe mà hiện giờ chị H thường chia sẻ với mọi người.

Công dụng của yến tươi đối với trẻ nhỏ

  • Kích thích tiêu hóa, giúp bé ăn ngon, ngủ ngon

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong tổ yến có chứa Cr và một số nguyên tố khác giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng giúp bé ăn ngon miệng hơn. Sử dụng yến tươi đều đặn sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe và tiêu hóa của trẻ nhỏ.

  • Bổ phế, long đờm, giảm ho

Công dụng này của tổ yến ít được biết đến, tuy nhiên trong đông y yến là một loại dược liệu có tác dụng bổ phổi, đẩy cách dịch đờm nhớt, lọc phổi, giảm ho. Theo kinh nghiệm dân gian, ăn yến tươi chưng cùng gừng 3 lần / tuần có tác dụng lọc phổi, rất tốt cho các bé thường bị viêm phổi, viêm phế quản, khò khè.

  • Cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng

Trong tổ yến có chứa đến 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, bổ sung yến tươi thường xuyên cho bé sẽ giúp bé khỏe hơn, ít ốm vặt, cải thiện rõ rệt hệ miễn dịch.

  • Giúp phát triển não bộ

Yến cũng có chứa các nguyên tố Mn, Cu, Zn, Br có tác dụng tốt cho não bộ, xoa dịu thần kinh, giúp an thần, dễ ngủ, tăng cường trí nhớ.

  • Giúp bé phát triển tốt hơn

Ở giai đoạn đang phát triển, bé cần nhiều dưỡng chất hơn cho cơ thể và nhiều năng lượng để hoạt động, phát triển hoàn thiện các cơ quan. Yến là một thực phẩm bổ dưỡng mà mẹ nên bổ sung lúc này.

Nếu so với các món bổ khác, yến được xem là loại vừa ngon miệng vừa đảm bảo dinh dưỡng.

Có thể cho bé ăn yến tươi từ khi nào?

Với những lợi ích như trên, thì chắc chắn bà mẹ nào cũng muốn mua cho con, nhưng còn cần phải tìm hiểu xem bé từ mấy tuổi có thể ăn yến nhé.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, yến tuy rất bổ dưỡng nhưng không phải ăn nhiều là tốt, mà ăn thường xuyên, đều đặn mới tốt. Liều lượng yến phụ thuộc vào độ tuổi của bé, thông thường nên cho bé ăn 2-3 lần/ tuần.

  • Trẻ từ 1 – 2 tuổi: Ăn mỗi lần 1-2g
  • Trẻ từ 2 – 10 tuổi: Ăn 2-3g mỗi lần
  • Người trưởng thành: 3 – 5g mỗi lần.

Như vậy, từ 1 tuổi trở lên là thời điểm thích hợp để bổ sung thêm yến cho con.

Một số món ăn cùng với yến tươi dinh dưỡng

Ghiền sẽ gợi ý cho các mẹ một số món được chế biến từ yến rất thơm ngon như:

  • Yến chưng đường phèn
  • Chè tổ yến, táo đỏ, hạt sen
  • Súp yến bí đỏ
  • Yến chưng hạt chia
  • Cháo tổ yến hạt sen

Với những món này yên tâm là bé nhà mình sẽ rất thích. Tìm hiểu cách nấu chi tiết ở những bài viết sau nhé!!

 

3 thoughts on “Công dụng của yến tươi đối với trẻ nhỏ, bí quyết nuôi con không kháng sinh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *